常食用菠菜减肥效果可提升43%

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     常食用菠菜减肥效果可提升43%,郑州肝病媒体报讯据瑞典隆德大学的一项发现，食用菠菜会使减肥效果提升43%.据了解，这项是以38名肥胖女性为对象来进行的。中将他们分成两组，让其中的一组女性每天吃假的减肥药，而另一组则坚持每天饮用菠菜的提取物，照此持续三个月。终结果表明吃减肥药的一组女性体重下降了3.5公斤，而饮用菠菜提取物的那一组女性体重竟下降了5公斤。

 

    据悉，菠菜之所以有如此强大的减肥功效是因为它可以促进荷尔蒙的生成，而生成的荷尔蒙会向大脑发出“吃饱”的指令，使人处于一种饱的状态。另外，还有者表明：“特别是在食用垃圾食品或是有损人体健康的食物时，如果搭配着菠菜一起食用，则有助于营养保持身体健康。”

 

    如果你既难以控制自己食用垃圾食品，又想保持苗条的身材，那么不妨尝试着用菠菜开始减肥。

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