预防脂肪肝的三大要素

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　　脂肪肝作为这一种当今社会的高发病症，其原因与我们的生活作息息息相关，所以脂肪肝的预防不仅要细心还要从我们的身边做起。但是大多数人由于缺乏脂肪肝的常识，常常陷入预防的局之中，无从下手。郑州市外科医院为大家介绍一下脂肪肝的预防知识，希望您通过这些知识建立其的预防措施。

　　

　　脂肪肝的概述

　　

　　脂肪肝被多数人认为是一种亚健康的状态，并未被多数人所重视。介绍称，目前我的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，是成人健康查体肝功能异常(血清转氨酶增高)的首要病因，并为隐源性肝硬化的常见原因。因此，脂肪肝患者们应重视起来了，应及时治疗，避免造成更严重的后果。

　　

　　脂肪肝的预防关键

　　

　　面对健康威胁，我们应该如何做到全面的、科学的、的防治呢?介绍，关于“科学养肝”，应该掌握三个关键词：

　　

　　大关键：知己知彼

　　

　　脂肪肝的预防首先大家必须认识到脂肪肝的危害性。临床发现，有脂肪堆积的肝脏比正常肝脏脆弱，更容易受到病毒感染、药物、工业毒物等的伤害，导致肝损伤发生率增高。多种损肝原因合并存在时，肝炎程度加重和肝纤化进展加速，结果导致肝病相关亡率增加。此外，有脂肪肝的患者近期内发生糖尿病、高血压病，甚至心脏病的危险性增加。因此，一旦确诊脂肪肝，不可掉以轻心。

　　

　　对于体检中B超查出的脂肪肝，还可进一步结合抽血化验来分析其病情轻重。如果血清转氨酶持续增高半年以上，往往提示患者存在脂肪性肝炎，如果同时存在肝纤化指标异常则说明并发了肝纤化，故应高度重视。

　　

　　第二大关键：防微杜渐

　　

　　在发生肝纤化之前的早期脂肪肝阶段，病变是可逆的。遵循早期干预，包括调整饮食、纠正营养失衡、坚持运动以持理想体重等手段，能起到养肝作用。

　　

　　有些患者经常出现疲惫乏力和肝区不适。检查后听说是转氨酶增高，认为是疲劳过度所致。事实上，对于与肥胖相关的脂肪性肝炎患者而言，需要的是加强锻炼和节制饮食。对于有过量饮酒史的脂肪肝或者酒精性肝炎患者，则必须戒酒。

　　

　　第三大关键：规范治疗

　　

　　治疗脂肪肝不能只靠单纯的节制饮食和增加运动，因这种方法并不适合大多脂肪肝患者。对于慢性消耗性疾病、蛋白质热量营养缺乏所致的脂肪肝以及合并营养不良的酒精性肝病患者，通常需要增加膳食热量和生素、蛋白质的摄入。对于肝毒药物所致的脂肪肝患者，过多的运动会干扰肝脏的代谢，不利于疾病的。

　　

　　通过以上关于脂肪肝的预防介绍您是否对其有了一定的认识呢?预防无小事，请您注意平时的细节，祝您身体健康。

 

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