得了脂肪肝该怎么处理

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　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

 

　　脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝，应如何处置呢?

 

　　首先，找出病因，有的放矢采取措施。

 

　　如大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和生素的摄入。总之，去除病因才有利于脂肪肝。

 

　　其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高生素、低糖、低脂肪饮食。

 

　　不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

 

　　还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

 

　　每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

 

　　后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能恢复，且不留后遗症。

 

　　值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

 

　　脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能恢复，而且不留后遗症。但发现较晚或因症状不，麻痹大意而延误了治疗则可能发展为肝硬化，不可能了。所以，对脂肪肝不会能掉以轻心。

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