乙肝患者平日里要如何调养呢

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     乙肝患者平日里要如何调养呢？郑州肝胆医院说“疾病三分治，七分养”,对于肝病患者来讲尤应如此，经临床观察表明，科学、合理的调养可加快肝的修复，对肝病的整体治疗至关重要

 

    1、一定要避免劳累过度，适当的休息对乙肝的调养是非常有帮助的，特别是慢性乙肝患者要注意劳逸结合，不能做台重的工作。平时要注意，感觉到一点的疲劳，注意休息下，避免出现熬夜、晚睡的现象。

 

    2、饮食的调养，乙肝患者的合理饮食首先是饮食结构合理，注意一日三餐的合理搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充足量的生素和蛋白质。同时也不要吃得过饱，避免发生暴饮暴食，注意保护胃肠。

 

    3、要有规律的休息，平时养成按时作息的好习惯，睡眠时间统一，规范性的调整。合理安排好生活和工作，提高工作效率，保证足够的睡眠时间，按时起居，有利于身心健康，也有利于肝病。

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