秋分时节 当心“凉燥”伤人

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    秋分时节 当心“凉燥”伤人，郑州肝胆医院媒体报讯“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”.9月23日时29分迎来秋分节气。提示说，此时节冷空气开始日渐活跃，气温下降速度加快，公众要当心“凉燥”伤人。

 

    气象表示，秋分时节，冷空气活跃，气温下降。我长江流域及其以北的广大地区，日平均气温可降到22摄氏度以下。

 

    秋分时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，这种现象是人们常说的“秋燥”.

 

    为防“凉燥”伤人，提醒说，人们在通过身体锻炼，增强心肺功能的同时，要尽可能保持神志安宁，乐观向上的情绪。饮食上多吃一些清润、温润的食物，另外还可用莲子粥、山药粥、百合粥、梨粥养胃。

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