乙肝有哪些保健方法

温馨提示:如果您对这篇文章阐述不是很理解，有疑问的话，建议您点击与我院客服进行沟通

    乙肝越来越为人们所关注，主要是因为其危害性大、传染性强等典型的症状，那么，乙肝有哪些保健方法呢？郑州肝病肝病针对这个问题来为我们具体的详解下。

    乙肝患者的日常保健春季：保暖

    在春季，肝的功能活动较旺盛，肝气容易过盛或不及，因而肝病多在春季发生或复发。为此，肝病患者应注意保护阳气，使之不断充沛而避免耗伤。这一时期宜早睡早起，清晨散步缓行。应注意保暖，避免内寒邪气侵入而诱发肝病。在饮食药膳方面，要多食甘淡健脾养胃之品，如山药、扁豆、大枣、莲子等，少食酸味食品以防肝气太过。

    乙肝患者的日常保健夏季：防暑

    夏季是一年中天气热的季节，人体新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，并通过出汗调节体温。肝病患者应适当接受阳光照耀，不可避热趋凉、贪凉饮冷太过，如整天使用空调、吃冷饮。饮食上宜多食用西瓜、番茄、黄瓜、草莓、甜瓜等，防止暑气耗伤人体气阴。夏季蚊蝇孳生，肠道传染病容易流行，因此应注意居住环境与个人的卫生。

    乙肝患者的日常保健秋季：补肝祛暑气

    秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏。虽然秋高气爽，但气候干燥，机体阴津易亏，可致肝气多虚，此时肝病患者养生宜注意养阴，兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。慢性肝病患者病程较长，多体质偏虚，更应多注意天气变化。及时添加衣物，防止受凉而感受外邪发病。

    乙肝患者的日常保健冬季：养阴

    冬季天寒地冻，草木凋谢，人体的生理功能也处于低谷，趋于潜能沉静。肝病患者在饮食上须注重“秋冬养阴”，可适当做一些户外体育锻炼，以提高机体抵抗力。推荐阅读 大三阳患者肝区不适的原因

 

上一篇：乙肝患者的饮食禁忌
下一篇：乙肝患者家庭保健应做哪些