乙肝小三阳吃什么好

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     乙肝小三阳吃什么好，乙肝小三阳因为肝脏受到损伤，所以在饮食方面要多加注意，但是很多患者不知道乙肝小三阳患者在饮食上吃些什么食物好，因此有患者咨询乙肝小三阳吃什么好的问题

 

    指出，乙肝小三阳患者在日常生活中要留意食一些平淡饮食、多食蔬菜、避免食刺激性食品、规律生活、适当的体育锻炼以全面进步机体的力。乙肝小三阳饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的生素，适量的纤。在饮食上有太多的禁忌可导致营养失调，过多地依靠补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。

 

    对于乙肝小三阳的饮食，患者吃水果，由于乙肝小三阳的肝脏受到病毒的侵害代谢能力下降，不能够很好的代谢体内的毒素，而对于人体所需的营养物质也必须由肝脏代谢，所以通过吃水果能够很好的弥补肝脏的不足，苹果、梨、西瓜等水果中富含生素、微量元素、水分和其它的营养物质，这些营养物质是自然的无毒害的能够被人体很好的吸收，在一定程度上减轻了肝脏的负担，还能够辅助排毒。

 

    除了吃水果外对于新鲜蔬菜也能够起到很好的护肝作用，尤其是胡萝卜、番茄、黄瓜对于人体不仅有丰富的营养还能够的排出体内的毒素，可以说是乙肝小三阳不可或缺的滋补佳品，乙肝小三阳吃水果加蔬菜即营养又健康。提醒，乙肝小三阳患者也需要留意戒除烟酒，平时不要吃太辛辣刺激的食品

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