乙肝病毒携带者在日常生活中应该如何注意保健

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乙肝病毒携带者在日常生活中应该如何注意保健？长春8医院建议主要应该注意以下四点：

 

1、注意休息：乙肝患者可工作，但不可劳累。劳累过度，影响机体的功能，易造成病情复发或者加重。

 

2、适度锻炼：适当做一些有氧运动，如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身体硬朗，正气充足，对提高身体力，提高治果是有好处的。

 

3、饮食起居：戒酒，辛辣、油腻食物不宜多吃，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂，应少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加生素的摄入，对机体是有利的。

 

4、定期检查：乙肝、小三阳都应定期检查肝功能等，且应定期看医生。化验结果有时并不能基本代表目前的病情，医生亲自检查和建议非常重要，一些早期肝硬化或肝纤化的患者，生化检查往往查不出有什么变化，而医生的望诊会给以你提示。

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