肝不好易诱发睡眠障碍
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肝不好易诱发睡眠障碍，郑州肝病医院说春季天气多变，人固有的生理功能被干扰，情绪易随之波动；此外，春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，使人产生烦躁、焦虑等情绪，如果自身适应能力差，很容易诱发睡眠障碍。
失眠
易诱发糖尿病、心脑血管疾病
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是际社会公认的3项健康标准。而如今，睡不好觉已经成为影响许多人健康的一种疾病。
指出，如果入睡时间长于半小时、早醒、眠浅多梦、醒后不易入睡、彻夜不眠等状况持续出现1个月以上，称得上是睡眠障碍。
睡眠障碍引起的危害不容小觑--脸色不好、胃口不佳、精神萎靡、烦躁不安、记忆力减退；而高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝功能失调、肾损伤、甚至恶性肿瘤等都已明确和睡眠障碍相关。
认为
失眠要先养肝
失眠与情志有关，肝主情志。
肝喜条达，如果我们不注意情志调节的话，经常情绪低落、烦躁不安、忧愁伤感，则肝气郁结，上扰心神而出现不寐。
不寐，是我们平时常说的睡眠障碍--经常不易入眠，或睡眠短浅、易醒、早醒，甚至是整夜不能入眠。而持续一年以上的睡眠障碍，体内的健康防线--功能会下降，疾病容易入侵。因此，失眠要先养肝。
常言道：“春气之应，养生之道也。”春天是万物复苏的季节，是养生的好时机。春季养肝得法，将为一整年的健康良好的基础。
以“形”补“形”
贵在坚持
有以形补形的说法，有一定道理。灵芝外形如肝脏，从古至今都是名贵的养肝滋补品。而灵芝的种子“灵芝孢子粉”,更是凝聚了整株灵芝的精华，其灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的含量远远超过母体灵芝，尤其是经过破壁的孢子粉，成分才能被人体更好地吸收。如果你睡眠不好，不妨试试用破壁灵芝孢子粉调补一下。
对于灵芝孢子粉，不同的人有不同的看法，一种认为是平常保健用，一种认为是药效神奇，还有些会很辩证地看待。但大多人都赞同的是，这个东西是要坚持吃才果，讲究的是阴阳调和，自内而外地身体机能。
因此，我们身边一般都是老人家说“果”,因为他们会坚持吃，并且对他们自身体质的变化会更加敏感；年轻人吃了感觉没果，是因为没有坚持，加上体质相对于老人好了很多，感觉不到多大变化。
同样带“蓝帽子”
要选性价比高的
目前市场上销售的破壁灵芝孢子粉种类很多，但带“蓝帽子”（保健食品）的屈指可数。受供求关系影响，不同的破壁灵芝孢子粉在市场上的价格悬殊，贵的要十几元一克，一般也要卖到4到5元一克。
毫无疑问，消费者更青睐性价比高的产品：在“性能”方面消费者的选择标准在于、持久、稳定等；在价格方面，消费者则依然希望购买到优惠的产品。
温馨提示：
郑州肝病医院是一家肝胆医院。医疗技术精，设备仪器新，诊疗环境优良，服务意识超前，意志坚定的向着百姓满意医院前进，是郑州看乙肝比较好的医院。
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河南省医药科学研究院附属医院集医疗、教学、科研为一体，是现代化的肝病医院。河南省医药科学研究院附属医院始终秉承“救死扶伤，医者仁心”的医德理念...