养肝要穴常按5穴位能养肝

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     养肝要穴常按5穴位能养肝，郑州肝胆医院媒体报讯认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用。关于按摩养肝，人们必须要知道5大养肝要穴。

 

    常按5穴位能养肝

 

    1.大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

 

    2.太冲穴：太冲穴位于足背侧，、二跖骨结合之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

 

    3.行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，泻其心火。而“行间穴”是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”,可以把心火从这里散出去了。

 

    4.肝俞穴：肝俞穴位于背，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

 

    5.太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”.

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