初春季节教你养肝护肝

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     初春季节教你养肝护肝，郑州肝胆医院媒体报讯冬去春来，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。依据祖医学中的五行理论，在四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是属木。自然界一番生机勃勃，在人体会表现为肝气旺盛。

 

    所以春季一定要顺势而养肝，让肝气保持舒畅而不瘀滞，才能够身体健康。

 

    推荐三个脚上的穴位：大敦、行间和太冲，通过按摩的方法，可以帮助你舒缓肝气，保持身体健康。

 

    1.大敦

 

    大敦穴是肝经的个穴位，它的位置在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

 

    这个穴位，可以使用指甲掐按，也可以用火柴头、牙签头点按，能够起到清肝明目的功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

 

    2.行间

 

    行间穴在大脚趾和二脚趾之间的趾缝纹的上端。

 

    它是肝经上的火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，泻其心火。而“行间穴”是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”,可以把心火从这里散出去了。

 

    3.太冲

 

    寻找太冲穴的方法，可以顺着大脚趾和二脚趾之间的骨头缝隙向上循按，两个骨头的交汇处，是太冲穴啦。

 

    太冲穴堪称人体大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气大限度地冲出去。

 

    按揉方法是仔细找到痛的点，然后从太冲向行间方向推揉，可以有助于将肝火基本上发泄出去了。

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