乙肝大三阳吃什么提高力

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     人体力的提高会增强清除体内乙肝病毒的能力，而肝脏作为人体大的代谢器官，乙肝大三阳在饮食方面的调节，可以提高人体的力，那么，乙肝大三阳吃什么提高力呢？

 

    郑州肝胆医院肝病指出，对于乙肝大三阳吃什么提高力，建议在饮食上注意以下几点：

 

    1、乙肝大三阳饮食应清淡：乙肝大三阳饮食方面可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，以补充足够的生素和纤素，也有助于促进消化功能。

 

    2、乙肝大三阳饮食要富含优质蛋白质：蛋白质是持人类生命活动重要的营养素之一，乙肝病人应增加蛋白质的摄入，可以多食用富含蛋白质较高的食物，以利于肝的和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

 

    3、乙肝大三阳饮食要补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

 

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